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Diese Tipps helfen gegen Frühlingsmüdigkeit

Seit vergangenem Wochenende gilt wieder Sommerzeit. Die Tage werden endlich wieder länger und die Temperaturen steigen langsam an. Die Uhr ist schnell umgestellt – nicht aber unser Körper. Dieser benötigt meistens eine gewisse Zeit, bis er sich an die neue Jahreszeit gewöhnt hat. Dieser Gewöhnungsprozess zeigt sich in der so genannten Frühlingsmüdigkeit. Viele Menschen fühlen…

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Heilpflanzen: Die besondere Wirkung der Hildegard-Medizin

Hildegard von Bingen ist weltberühmt. Als gelehrte Ordensfrau war sie unter anderem Künstlerin, Mystikerin und Dichterin und widmete sich auch der Medizin. Bis heute bekannt sind die sogenannten Hildegard-Kräuter, also Heilpflanzen, denen Hildegard von Bingen eine ganz besondere medizinische Wirkung nachsagte. Gemeint sind hier beispielsweise Bertram, Meisterwurz, Galgant und Quendel. Bis heute haben Bingens Erkenntnisse…

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Die Vorteile und Nachteile einer veganen Ernährung

Vegane Ernährung scheint im Trend zu sein. Die Anzahl veganer Lebensmittel, Restaurants und Läden ist steigend. Auch in den Medien finden sich immer wieder Beiträge zu diesem Thema. Diese Art der Ernährung ist heftig umstritten, da sie sowohl viele Vorteile, aber auch Nachteile mit sich bringt. Auch wenn man auf tierische Produkte nicht verzichten möchte,…

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Reizdarmsyndrom – Auslöser können psychische Faktoren sein

Über gewisse Erkrankungen spricht man nicht gerne – dazu gehören auch Probleme mit dem Magen-Darm Bereich. Dabei leiden in der Schweiz etwa 15 Prozent aller Menschen an Darmproblemen. Diese äussern sich durch Symptome wie Durchfall, Verstopfung, Schmerzen und Blähungen. Diese können nicht nur organische, sondern auch psychische Ursachen haben. Für unser seelisches Wohlbefinden spielt der…

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Abnehmen im Alter – ein paar Tipps

Am Morgen zwitschern bereits wieder die Vögel und die ersten Blumen spriessen aus dem Boden. Die schönste Jahreszeit lässt nicht mehr lange auf sich warten. Bald kann man endlich die Frühlingsgarderobe wieder hervorholen. Einige müssen dabei jedoch feststellen, dass sie während der Wintermonate ein paar Kilos zugelegt haben und die Kleider nicht mehr so richtig…

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Komplementärmedizin: Was ist Eutonie? Eine Definition.

Kann Räkeln und ein Strecken des Körpers zu einer Therapie gehören? Ja. Durchaus. Bei der Eutonie ist genau das der Fall. Sie ist sowohl ein Teil der Komplementärmedizin wie der Pädagogik, weil sie Patienten ein verbessertes Körperbewusstsein lehren soll. Entwickelt wurde sie von der 1908 in Barmen (Deutschland) geborenen Gerda Alexander, die in Wuppertal rhythmische…

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Diät während der Stillzeit schadet dem Baby

Die Stillzeit ist definitiv nicht der richtige Zeitpunkt zum Abnehmen. Darauf hat jüngst der Verband der kleinen und mittleren Krankenversicherer RVK auf der Website „Krankenversicherer.ch“ hingewiesen. Statt weniger sollten Stillende während der Stillzeit täglich 500 bis 700 Kalorien mehr als sonst zu sich nehmen. Eine Diät zur Stillzeit kann Schadstoffe freisetzen Während einer Diät baut…

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Grundversicherung: Kostenübernahme bei Schönheitsoperation?

Schönheitsoperationen sind längst keine Seltenheit mehr. Der Wunsch nach einer neuen Nase, grösseren Brüsten oder weniger Fettgewebe führt oft zum Chirurgen. Jedoch sollte dieser Eingriff gewissenhaft geplant werden. Einerseits sind damit meistens erhebliche finanzielle Kosten verbunden. Eine Deckung durch die Grundversicherung der Krankenkasse kann nicht garantiert werden. Ein weiterer Faktor stellt die Auswahl des Arztes…

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Sporttraining: Ab wann ist es Übertraining?

Sich sportlich fit zu halten und regelmässig zu trainieren, ist gut. Allerdings kann man natürlich auch den Sport übertreiben. Im Extremfall kommt es dann zu einem Übertraining. Dabei reduziert sich die sportliche Leistungsfähigkeit, der Körper leidet und erreicht auch nach einer Regenerationsphase nicht mehr das alte Leistungslevel. Wer intensiv trainiert, sollte deshalb darauf achten, ausreichend…

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Agrisano weiter auf Wachstumskurs

Agrisano, der Spezialversicherer für die landwirtschaftliche Bevölkerung der Schweiz, konnte die Zahl seiner Versicherten in der Grundversicherung um knapp vier Prozent steigern. Mittlerweile haben 126.000 Menschen solch eine Versicherung bei der Agrisano abgeschlossen. Der Versicherer sieht diese Entwicklung keinesfalls als Selbstverständlichkeit, da aus seiner Sicht einerseits die Aufsicht immer komplexer und administrativ aufwändiger wird, was…

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