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Therapie von Diabetes: Gesundheitscoaching als Unterstützung

Viele Menschen, vor allem junge, mögen Fastfood. Wie der Name schon sagt, muss man nicht viel Zeit zum Essen aufwenden und vielen Leuten schmeckt er auch. Viele Leute haben sich an kalorien- und fettreiche Ernährung gewöhnt und machen sich nicht viele Gedanken darüber – vielleicht noch nicht. Denn ungesundes Essen in Kombination mit zu wenig…

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Grippe und Erkältung: Vitamin C hilft bei der Vorbeugung

Der Herbst hat viele schöne Seiten. So zum Beispiel Spaziergänge durch die farbigen Herbstwälder oder das Geniessen von Wildspezialitäten. Herbstzeit ist leider auch Grippe- und Erkältungszeit. Der Vorteil: Es gibt einfache Mittel, um diesen Erkrankungen vorzubeugen. Eine zentrale Rolle neben Bewegung und genügend Schlaf spielt eine ausgewogene Ernährung, mit einer ausreichenden Vitaminzufuhr. Gerade während der…

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Risikoausgleich: Ältere Personen sind die idealen Kunden

Am günstigsten für die Krankenkassen sind gesunde junge Männer. Da diese Bevölkerungsgruppe die geringsten Kosten verursacht, war sie bis anhin am interessantesten für die Krankenversicherungen. Dies hat sich nun geändert. Die begehrtesten Kunden sind zunehmend ältere Kunden. Grund dafür ist der Risikoausgleich. Ausgleich zwischen „guten“ und „schlechten Risiken“ Gesunde Menschen verursachen kaum Kosten für die…

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"myCSS": Das neue Kundenportal der CSS

Die Versicherungen und Krankenkassenvergleiche funktionieren immer mehr auch digital. Dazu gehören verschiedene nützliche Apps, die den Kunden offeriert werden oder so genannte „Self-Service Portale“.  Neben einigen Apps, welche die CSS zum Download bereitstellt, bietet sie ihren Kunden ab sofort auch ein Kunden-Login-Portal an: Mit „myCSS“ könnnen die Versicherten ihre Daten überall online abfragen und sich rund…

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Aquilana: Prämien steigen zwischen 2 und 15 Prozent

Der Krankenversicherer Aquilana steigert seine Prämien in der klassischen Grundversicherung im Vergleich der Kantone um einen Prozentsatz zwischen 2% in Graubünden und 15% in Nidwalden. In den Kernregionen der Aquilana Aargau und Zürich geht es um Werte zwischen 5,5 und 8% nach oben. Aquilana erklärt die aktuellen Prämienanstiege mit Kostenanstiegen. So haben sich die Leistungskosten…

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Schnarchen: Ursachen und Therapien

Ein gesunder Schlaf ist nicht zu unterschätzen: Ohne die nächtliche Erholungsphase sind wir im Alltag weniger leistungsfähig. Sowohl unser Körper als auch unser Geist leiden mit der Zeit nicht nur unter zu wenig Schlaf, sondern auch unter einer schlechten Schlafqualität. Diese kann beispielsweise durch Schnarchen beeinträchtigt werden. Frauen können nicht durchschlafen wenn der Mann schnarcht.…

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Zähneknirschen behandeln: Zahlt die Krankenkasse?

Knirscht man nachts mit den Zähnen, ist oftmals Stress die Ursache. Eine speziell angefertigte Nachtschiene verspricht meistens Hilfe. Darauf hat aktuell der Verband der kleinen und mittleren Krankenversicherer RVK hingewiesen. Was allgemein oft Zähneknirschen genannt wird, heisst medizinisch Bruxismus und kann sowohl den Zähnen als auch dem Kiefer schaden. Laut eines Artikels des Onmeda-Ärzteteams im…

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Erkältungszeit: Vorbeugen, therapieren und heilen

Der Herbst ist für viele Menschen Erkältungszeit, weil das Immunsystem an nassen und kühlen Tagen bisweilen sehr beansprucht und geschwächt wird. Die gute Nachricht: Es gibt eine Fülle von Tipps, wie sich das Erkältungsrisiko zumindest etwas verringern lässt. Einige dieser Tipps hat jüngst einmal der Krankenversicherer Atupri in seinem Blog aufgelistet. Allerdings bietet auch die…

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Prämien 2015: Erhöhung um durchschnittlich 4 Prozent

Ende September wurden die Prämien für das nächste Jahr bekanntgegeben. Die Versicherungsnehmer müssen 2015 etwas tiefer in die Tasche greifen: Um durchschnittlich vier Prozent werden die Prämien steigen. Dabei ist die Erhöhung je nach Kanton unterschiedlich. Während diese in einigen Kantonen mehr als 5 Prozent beträgt, steigen die Krankenkassenprämien in anderen um weniger als 4…

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Assura ist oftmals die günstigste Krankenkasse

Die Assura gehört nach wie vor zu den preisgünstigsten Krankenversicherungen der Schweiz. Laut eigener Aussage bietet der Versicherer in 23 der 26 Kantone die preisgünstigsten Versicherungen in der klassischen obligatorischen Grundversicherung. Assura könnte also häufig zur engeren Auswahl gehören, wenn es um einen Krankenkassenwechsel geht. Ein Krankenkassenvergleich lohnt sich dennoch. Schliesslich gibt es neben dem…

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